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床垫太硬怎么办,睡着好不舒服? 棕丝床垫好不好

2022-05-18 02:25:15物理

床垫太硬怎么办,睡着好不舒服? 棕丝床垫好不好

床垫太硬怎么办,睡着好不舒服?

太硬或太软,回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强,身体其他部位并没有完全落到实处,这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫,人一躺全身就凹陷下去,脊柱长时间处于弯曲状态,对内脏造成压迫,时间长了,同样不利于健康,并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。 如果你家床垫太硬的话,建议买一个软一点的床垫加层。和居网上有那种高档羽绒床垫,垫上去会软一点,你自己去看看吧。

想换床垫改善睡眠,不知道什么床垫好?现在这个床垫睡得不舒服,翻来覆去很久才睡着?

我知道睡眠质量和床垫有着很大的关系,但失眠哪可不一定全是床垫的问题了吧?


最近也是经常失眠躺在床上返来翻来覆去睡不着,睡的床垫是哪种只有几公分厚的椰棕床垫,觉得睡着也挺舒服的就是睡不着。


自己观察了自己一段时间,发现自己这种失眠属于强逼性失眠,就是哪种明明很困却不想睡,一旦过了某个睡眠点就很难睡着了!


打个比方说习惯躺在床上玩手机,已经困到眼皮打架了还不舍得睡,久而久之就形成了一种自己强逼自己失眠的症状。


当然有些失眠也与床垫或床有着很大的关联,比如之前还没有“手机中毒”的时候,就睡过一张床垫感觉真的很不舒服,是哪种叫人定做的弹簧床垫,睡了一段时间之后中间就开始往下凹,说得夸张一点就是早上起床都得从凹里艰难的爬出来,严重的影响了睡眠质量!所以只能忍痛把它扔在角落里,现在估计已经成了老鼠和蟑螂的“安乐窝”!



现在睡的椰棕床垫比较薄,就算质量再差也不至于凹得太深,加上以我这种风吹都倒的体积想要睡凹这种薄薄的椰棕床垫恐怕很难?


若当真要论舒适度始终是厚的床垫更加舒适一些,但我们这些体力劳动者身体上或多或少都有些职业病,床垫质量会影响睡眠质量,有时甚至很是怀念过去的木板床。



想换床垫来改善睡眠质量,想法不错但要找到一款称心的床垫真的不易?就像我喜欢哪种薄薄的椰棕床垫一样,难道你也会如我一般喜欢?喜欢它主要是因为工作问题造置身体太过劳累,睡这样的床垫不至于影响第二天的工作!



不过失眠真的和床垫有关吗?


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